今天，為大家介紹的這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)被一些人認(rèn)為是沒有價(jià)值，而且很容易受傷，也絲毫看不出任何的觀賞性。其實(shí)，這是人們對舉重的一種誤解。

舉重，是一項(xiàng)相當(dāng)古老的運(yùn)動(dòng)，其歷史悠久。由于力量從來都是衡量男性征服力的最直觀標(biāo)志，所以無論在古希臘、古羅馬或是古代中國，舉重運(yùn)動(dòng)都是相當(dāng)普及的力量運(yùn)動(dòng)之一。在古代中國，士兵們通常用舉起一種名為“鼎”的龐然大物來證明自己的力大無窮。從晉代至清代，舉重更是被列為武考項(xiàng)目。

現(xiàn)代舉重運(yùn)動(dòng)始于歐洲，英國倫敦的馬戲班常有舉重表演。在第1屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)上，舉重被列為正式比賽項(xiàng)目。當(dāng)時(shí)不按運(yùn)動(dòng)員的體重分級(jí)別，只有單手挺舉和雙手挺舉。不管運(yùn)動(dòng)員身材體重如何，誰舉起的重量最大便獲得勝利，這種狀況一直延續(xù)到了1920年奧運(yùn)會(huì)。

在1920的第7屆奧運(yùn)會(huì)上，舉重項(xiàng)目迎來了劃時(shí)代的舉措，開始按運(yùn)動(dòng)員的體重分成5個(gè)級(jí)別，并改為單手抓舉、挺舉和雙手挺舉，這為近代舉重比賽奠定了基本方式。第9屆奧運(yùn)會(huì)取消單手舉，保留了雙手舉的3種形式。由于推舉易使運(yùn)動(dòng)員的腰椎受傷，裁判的尺度也難以掌握，因此1972年奧運(yùn)會(huì)舉重比賽后，正式公布取消推舉。

悉尼奧運(yùn)會(huì)，舉重在奧運(yùn)會(huì)上不再是男性的專利，女子舉重歷史上首次登上奧運(yùn)大舞臺(tái)。女選手們進(jìn)行7個(gè)級(jí)別的角逐，男子舉重已發(fā)展到有8個(gè)級(jí)別。

我國雖然誕生了眾多世界級(jí)的舉重運(yùn)動(dòng)員，但這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)并沒有普及開來，仍舊是一個(gè)小眾運(yùn)動(dòng)。相反，歐美的很多國家沒有中國那么多的奧運(yùn)舉重金牌，卻有著龐大的舉重人群，練習(xí)舉重的人數(shù)甚至超過許多熱門運(yùn)動(dòng)。其實(shí)，對于普通人來說，在動(dòng)作規(guī)范和不沖擊極限重量的情況下練習(xí)舉重，受傷風(fēng)險(xiǎn)是很低的。但是對身體素質(zhì)的收益卻很高，它不僅能夠增強(qiáng)身體的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性，還能增強(qiáng)軀干的穩(wěn)定性，從而防止一些諸如高低肩等體態(tài)上的不良問題。

看度體育記者：袁淼

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